Olá, sou a nutri
Taís Resende
Meu propósito é ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Utilizando uma abordagem personalizada, estou aqui para orientá-lo em sua jornada para uma alimentação mais saudável e equilibrada.
Especialidades
Emagrecimento
O emagrecimento envolve a redução de gordura corporal a fim de alcançar um peso saudável e uma composição corporal equilibrada. O objetivo principal é melhorar a saúde geral, reduzir o risco de doenças relacionadas ao peso, e aumentar a qualidade de vida.
Saúde da mulher
A relação entre alimentação e saúde da mulher é fundamental em todas as fases da vida. Uma alimentação equilibrada e nutritiva é essencial para fornecer os nutrientes necessários para o funcionamento adequado do corpo feminino ao longo da vida.
Vegetariana
Para uma dieta vegetariana é importante garantir que as necessidades nutricionais sejam atendidas, deve-se consumir uma variedade de alimentos vegetais para garantir a ingestão adequada de todos os nutrientes essenciais ao corpo humano.
Vegana
Os veganos se abstêm de consumir carne, laticínios, ovos e outros produtos de origem animal, optando por uma dieta baseada em vegetais, frutas, grãos, legumes, nozes e sementes. Uma dieta vegana bem planejada pode ser nutritiva e oferecer uma ampla gama de vitaminas, minerais e antioxidantes.
Gestante
A alimentação durante a gestação desempenha um papel crucial no desenvolvimento saudável do feto e no bem-estar da mãe. Uma dieta equilibrada e nutritiva fornece os nutrientes essenciais necessários para suportar o crescimento do bebê, manter a saúde materna e preparar o corpo para o parto e a amamentação.
Infantil
Uma nutrição adequada é fundamental para o crescimento, desenvolvimento e saúde das crianças. Durante os primeiros anos de vida, uma alimentação de qualidade fornece os nutrientes essenciais para o desenvolvimento físico e cognitivo, fortalece o sistema imunológico e estabelece hábitos alimentares saudáveis que podem durar a vida toda.
Esportiva
A alimentação desempenha um papel crucial no desempenho e na recuperação de atletas e esportistas. Uma dieta adequada às necessidades individuais pode melhorar a energia, resistência, força muscular, concentração e a capacidade de recuperação após o exercício.